Essential Wellness

Natürliches Desinfektionsspray

Manchmal gibt es Situationen, in denen wir nicht einfach schnell ein Waschbecken und Seife in der Nähe haben. Der klebrige Griff vom Einkaufswagen, der gefüllte Kackabeutel auf der Gassirunde, die versiffte Autobahntoilette und die verkeimten Haltegriffe in der Straßenbahn während der Erkältungszeit.  Bei diesen Gelegenheiten sind meine Familie und ich…

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Wissenswert

Wie reinige ich meinen Diffuser

Durch regelmäßigen Gebrauch deines Diffusers kann es zu einer Verschmutzung der Membran oder Verkalkungen im Behälter kommen. Das kann dazu führen, dass dein Diffuser nicht mehr so gut wie gewohnt funktioniert. Daher solltest du ihn nach jedem Öl-Wechsel kurz mit Wasser ausspülen und etwa einmal im Monat die im Bild…

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Inspiration

Lemon – der Reiniger für alle Fälle

Es ist nicht immer realistisch ausschließlich Bio-Obst zu kaufen. Vor allem, wenn die köstlichsten Erdbeeren zum Selberpflücken auf der Plantage direkt nebenan wachsen. In solchen Fällen behelfe ich mir mit meinen wunderbaren Ölen, um möglichst viel der Pestizide (oder auch Wachs) auf meinem Obst los zu werden. Ich spüle die…

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Essential Wellness

SUGAR SCRUB

Gestern habe ich mit meinen lieben Workshop-Teilnehmerinnen ein duftendes Zucker-Peeling angerührt und möchte dieses einfache Rezept nun mit Euch teilen. SUGAR SCRUB 4 EL Zucker 1 EL KOKOSÖL 5 Tr. ätherisches Öl Deiner Wahl Einfach in einem hübschen kleinen Glas miteinander verrühren und fertig. Zur Anwendung eine kleine Menge auf…

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Inspiration

MAHLZEIT

Am Wochenende war ich auf eine Grillfeier eingeladen. Bekanntlich gibt es auf solchen Veranstaltungen meist ein sehr reichhaltiges Büffet mit den unterschiedlichsten Salaten, Dips, Saucen, Brot, Fleisch, Grillkäse und Würstchen. Vorher gern Kuchen und im Anschluss noch Dessert. Das kann Magen & Darm schon mal vor eine größere Herausforderung stellen.…

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Essential Oil, Wissenswert

MELALEUCA – ein Öl für viele Fälle

MELALEUCA (Teebaumöl) Gilt als eines der „Schweizer Taschenmesser“ unter den Ölen, da es vielseitig eingesetzt werden kann. · Wenn man zu Hautunreinheiten neigt, entweder direkt auftupfen oder in die Feuchtigkeitscreme mischen. · Als Zusatz im Shampoo bei juckender, zu Schuppen neigender Kopfhaut. · Zur Vorbeugung von Fußpilz nach Besuch im…

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Essential Health

Nackenverspannungen Adé

Wintergrün, Lavendelblüten, Pfefferminz, Weihrauch, Koriander & Kamillenblüten sind nur ein paar der Zutaten, die in unserem neuen Lieblingsöl-RollOn „PastTense“ enthalten sind 🌱 Ich bin völlig geflasht von der zunächst kühlenden Wirkung auf der Haut und von dem intensiven Gefühl der Entspannung, das dann folgt – nicht nur auf körperlicher Ebene.…

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Essential Wellness

Cooling-Spray für heiße Tage

Ich möchte gern ein Rezept mit Euch teilen, weil es sich sowohl in meiner Familie als auch bei meinen Yogaschülern größter Beliebtheit erfreut. Ich gehe zur Zeit nicht mehr ohne aus dem Haus. COOLING SPRAY 1 EL Wodka/Korn destilliertes Wasser 10 Tr. Peppermint 5 Tr. Eucalyptus 3 Tr. Lime 1…

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