Essential Food

Mojito Marshmallows

Heute habe ich ein ganz besonderes Rezept für dich. Wusstest du, dass man Marshmallows ganz einfach selber machen kann? Ich bis vor Kurzem auch nicht. Und dann habe ich es ausprobiert und war begeistert.Die Mojito Marshmallows sind jedoch die ersten, bei denen ich mit ätherischen Ölen gearbeitet habe, und das…

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Essential Blend

Lebensretter für turbulente Zeiten

Ich gehe momentan durch eine sehr besondere Zeit. 3 Jobs gleichzeitig, während ich auf der Suche nach einem neuen bin. Plus Kind, Hund und Haushalt. Heute hat mein Sohn Geburtstag und es wird das ganze Wochenende gefeiert. Heute mit den Kids und morgen mit der ganzen Familie. Ihr könnt euch…

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Essential Health

Küssen erwünscht

Seit meine geliebten Öle in mein Leben getreten sind, spielen sie – wie in so vielen Bereichen meines Alltags – natürlich auch eine Rolle bei meiner täglichen Mundhygiene.Zwei Mal täglich ist Zähneputzen mit der angenehm schmeckenden und fluoridfreien On Guard Zahnpasta selbstverständlich. Abends gehe ich hinterher mit der Zahnseide durch,…

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Essential Health

Winter-Wellness für trockene Nasen

Kennst du das auch? Es ist kalt draußen und drinnen laufen Heizung und Kaminofen im Dauerbetrieb. Das führt dazu, dass der Gehalt an Luftfeuchtigkeit im Raum manchmal unter die empfohlenen Normwerte sinkt. Trockene Nasenschleimhäute sind das Resultat. Auch chronische Nebenhöhlenentzündungen, allergischer Schnupfen, hohe Ozonwerte und übermäßiger Gebrauch von abschwellenden Nasensprays…

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Essential Rituals

Ätherische Öle für die Wintersonnenwende

Heute ist Wintersonnenwende und somit die tiefste und längste Nacht des Jahres. Diese Nacht wird auch Mutternacht oder althochdeutsch Modranecht genannt.  Heute Nacht gebiert die Göttin tief in der finsteren Erde in der stillsten aller Stunden das Sonnenkind. Das Licht nimmt von nun an wieder stetig mit jedem einzelnen Tag zu und die Sonne…

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