Essential Rituals, Essential Wellness

Kleines Selfcare-Ritual für gepflegte Sommerfüße

Er ist quasi da, der Sommer, und die ersten heißen Tage förderten schon so manches Körperteil ans Tageslicht, was im Winter oft gut verborgen von Kleidungsstücken umhüllt ist. Füße zum Beispiel.
Ich als Yogalehrerin habe den Anspruch, das ganze Jahr über halbwegs gepflegte und ansehnliche Füße zu haben – schließlich ziehe ich auch im Winter schon mal in der Öffentlichkeit blank. Aber das letzte sommerliche Wochenende habe ich dann doch mal für ein etwas ausführlicheres Selfcare-Ritual genutzt und freue mich jetzt über meine besonders weichen und schönen Füße.


Gern möchte ich hier mit dir teilen, was ich so gemacht habe:

Nägel auf gewohnte Art gekürzt und etwas in Form gefeilt.

Durch das Laufen in offenen Schuhen entstehen im Sommer öfter mal kleine Stellen von Hornhaut an den Füßen. Diese habe ich mit einem Bimsstein und Wasser sanft entfernt.

Dann habe ich mir ein erfrischendes und pflegendes Zuckerpeeling hergestellt aus:
2 EL braunem oder weißem Zucker
0,5 EL fraktioniertem Kokosöl
4 Tr. Peppermint
Diese Zutaten habe ich einfach verrührt und dann meine gesamten Füße und Unterschenkel damit kraftvoll einmassiert.
Das Peeling habe ich mit lauwarmem Wasser abgespült und meine Füße sanft trocken getupft. Hat sich herrlich erfrischend angefühlt.

Zum Schluss habe ich eine kleine Menge Correct-X-Salbe von doTERRA, die Weihrauch, Helichrysum, Teebaum, Zedernholz und Lavendel enthält, in die Nagelbetten einmassiert und die Nagelhäutchen sanft zurückgeschoben. Ich benutze diese Salbe auch für meine Maniküre, denn ich finde, nichts macht schönere gepflegtere Nagelbetten.

Mit Hilfe meiner Öle fällt es mir besonders leicht und macht mir besonders viel Freude, mich um mich selbst zu kümmern. Sie sind eine große Unterstützung und Freude im Alltag.

Wie du das Peppermint-Öl oder die tolle Salbe von doTERRA in reinster therapeutischer Qualität zum Vorzugspreis bestellen kannst, findest du unter diesem Link: https://www.essential-empowerment.com/oele-bestellen/ 
Hier erkläre ich dir alles ganz genau und du hast die Möglichkeit, deine Öle direkt zu bestellen. Oder schreib mir gern!

Genieß den Sommer,
deine Claudia

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