Essential Wellness

SUGAR SCRUB

Gestern habe ich mit meinen lieben Workshop-Teilnehmerinnen ein duftendes Zucker-Peeling angerührt und möchte dieses einfache Rezept nun mit Euch teilen. SUGAR SCRUB 4 EL Zucker 1 EL KOKOSÖL 5 Tr. ätherisches Öl Deiner Wahl Einfach in einem hübschen kleinen Glas miteinander verrühren und fertig. Zur Anwendung eine kleine Menge auf…

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Inspiration

MAHLZEIT

Am Wochenende war ich auf eine Grillfeier eingeladen. Bekanntlich gibt es auf solchen Veranstaltungen meist ein sehr reichhaltiges Büffet mit den unterschiedlichsten Salaten, Dips, Saucen, Brot, Fleisch, Grillkäse und Würstchen. Vorher gern Kuchen und im Anschluss noch Dessert. Das kann Magen & Darm schon mal vor eine größere Herausforderung stellen.…

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Essential Oil, Wissenswert

MELALEUCA – ein Öl für viele Fälle

MELALEUCA (Teebaumöl) Gilt als eines der „Schweizer Taschenmesser“ unter den Ölen, da es vielseitig eingesetzt werden kann. · Wenn man zu Hautunreinheiten neigt, entweder direkt auftupfen oder in die Feuchtigkeitscreme mischen. · Als Zusatz im Shampoo bei juckender, zu Schuppen neigender Kopfhaut. · Zur Vorbeugung von Fußpilz nach Besuch im…

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Essential Health

Nackenverspannungen Adé

Wintergrün, Lavendelblüten, Pfefferminz, Weihrauch, Koriander & Kamillenblüten sind nur ein paar der Zutaten, die in unserem neuen Lieblingsöl-RollOn „PastTense“ enthalten sind 🌱 Ich bin völlig geflasht von der zunächst kühlenden Wirkung auf der Haut und von dem intensiven Gefühl der Entspannung, das dann folgt – nicht nur auf körperlicher Ebene.…

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Essential Wellness

Cooling-Spray für heiße Tage

Ich möchte gern ein Rezept mit Euch teilen, weil es sich sowohl in meiner Familie als auch bei meinen Yogaschülern größter Beliebtheit erfreut. Ich gehe zur Zeit nicht mehr ohne aus dem Haus. COOLING SPRAY 1 EL Wodka/Korn destilliertes Wasser 10 Tr. Peppermint 5 Tr. Eucalyptus 3 Tr. Lime 1…

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